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Terapia de casal ou terapia individual?

Terapia de casal ou terapia individual?

Terapia de casal

A terapia é um encontro consigo mesmo, onde, através do diálogo com um profissional, eles encontram bem-estar nos relacionamentos, equilíbrio nas atividades, segurança e melhoria da auto-estima.

Conteúdo

  • 1 Qual é o objetivo da terapia?
  • 2 Objetivo da terapia de casais
  • 3 Terapia individual

Qual é o objetivo da terapia?

O objetivo da terapia é que a pessoa internalize uma série de habilidades que lhes permitam melhorar sua qualidade de vida e lidar com conflitos que possam surgir no futuro.

Muitas vezes há crises pessoais nas quais você não está satisfeito com alguns aspectos da vida; Um exemplo muito claro: o que acontece quando o que NÃO nos faz feliz é o nosso relacionamento e somos a única parte do casal que reconhece que temos um problema?

É importante poder se envolver com sua própria vida e assumir a responsabilidade de mudar os aspectos que você não gosta. As mudanças levam tempo, não são mágicas.

Se há muito invadiu um sentimento avassalador e prolongado de desamparo, tristeza, apatia, falta de ilusão ou sentimento de que a vida não tem sentido. Se os problemas não melhorarem, apesar dos esforços e da ajuda de familiares e amigos. Pode até ser natural esse sentimento constante de nervosismo ou preocupação excessiva; mas está entre as possibilidades de melhorar a qualidade de vida de alguém. Talvez tenha chegado a hora de reconhecer que você simplesmente não pode e é necessário pedir ajuda e a terapia individual pode ser a melhor alternativa.

Objetivo da terapia de casal

No caso de terapia de casal, o principal objetivo é que cada um dos membros do casal aprende novas habilidades que lhes permitem melhorar seu relacionamento e se sentir melhor consigo mesmo. O relacionamento melhorará quando aprenderem a se comunicar corretamente, a expressar seus sentimentos (positivos e negativos) e a discutir seus problemas de maneira positiva e construtiva que os ajude a encontrar soluções.

Quando é a hora de ir para a terapia de casais?

Quando se percebe uma constante insatisfação na vida sentimental, causada pelos conflitos do casal ou por situações externas que afetam o relacionamento, pode ser muito útil para um terapeuta analisar a situação e apresentar novos recursos para tentar enfrentar os problemas.

A quem se destina a terapia de casal?

A terapia de parceiro é direcionada àquelas pessoas que pretendem melhorar seu relacionamento, devido a desentendimentos conjugais, insatisfação ou dificuldades de comunicação, mas também aos casais que decidiram separar ou estão processando sua separação e desejam realizá-la da maneira menos conflituosa e dolorosa. possível ou as pessoas que querem formar um casal e querem evitar possíveis problemas em seu relacionamento.

Como decidir se o que mais lhe convém é consultar um terapeuta ou iniciar uma terapia individual?

Razões para participar da terapia de casais:

  • Quando você perdeu a confiança em seu parceiro
  • Quando eles têm problemas de comunicação
  • Quando o sexo se deteriora
  • Quando a família um do outro se torna um problema
  • Quando as crianças são a única prioridade
  • Quando o casal desqualifica, fazendo você se sentir inferior
  • Quando o ciúme não permite acreditar no outro
  • Quando a diferença de idade começa a ser um problema
  • Quando se percebe que o casal afasta a família
  • Quando o casal é gentil com todas as pessoas, exceto a outra
  • Quando o passado de qualquer um deles os persegue e os atormenta
  • Quando pela primeira vez eles desrespeitaram
  • Quando falar sobre sexo é um tabu
  • Quando a solução aparente é dar-se tempo
  • Quando os limites do relacionamento foram rompidos

Terapia individual

Razões para participar da terapia individual:

  • Quando o casal sente que mais é dado do que aquilo que é recebido
  • Quando um dos membros do casal começa a se afastar de todos, porque o outro exige muito tempo
  • Quando o corpo não é aceito como é
  • Quando um dos membros do casal entra nas contas de e-mail, nas redes sociais e no celular do outro ou nas crianças que procuram respostas
  • Quando é assustador dizer as coisas que incomodam o casal, filhos ou pais e o conflito é temido
  • Quando os pais eram dominantes ou superprotetores
  • Quando você sente que não pode ser você mesmo sem um parceiro, álcool ou drogas
  • Quando maltratado ou maltratado
  • Quando as emoções não são controladas
  • Quando você não consegue se comunicar com as pessoas que deseja
  • Quando a identidade sexual está em dúvida
  • Quando a infidelidade é descoberta
  • Quando dizem coisas que depois se arrependem
  • Quando o maior medo é o abandono
  • Quando o ciúme não lhe permite levar uma vida tranquila
  • Quando ocorreu uma perda pessoal
  • Quando você tinha um pai ausente ou autoritário

A terapia é uma possibilidade concreta de aprender a transformar dificuldades em recursos.