Brevemente

5 feridas que impedem você de desfrutar do seu verdadeiro eu

5 feridas que impedem você de desfrutar do seu verdadeiro eu

Às vezes aconteceu com você que você sente que não se encaixa?

Você pensou que havia problemas resolvidos e depois de um tempo eles reaparecem? Talvez você não saiba como usar a abordagem correta para superar algumas situações.

O especialista em crescimento pessoalLise Bourbeaucom seu livro "As cinco feridas que impedem de ser você mesmo" Isso nos mostra que todos os problemas físicos, emocionais ou mentais vêm de cinco importantes fontes de dor na infância: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Graças à descrição cuidadosamente detalhada dessas feridas internas e às máscaras que projetamos para não ver ou sentir, a verdadeira causa de um determinado problema em nossa vida é identificada.

Lise Bourbeau define 5 feridas principais que correspondem por sua vez a 5 máscaras: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Em correspondência com estas 5 feridas, existem os seguintes 5 máscaras: o fugitivo, o dependente, o masoquista, o dominador e o rígido.

Conteúdo

  • 1 Ferida de rejeição
  • 2 Ferida de abandono
  • 3 Ferida de humilhação
  • Ferida de traição
  • 5 Lesão de injustiça
  • 6 O fugitivo
  • 7 O Dependente
  • 8 O masoquista
  • 9 O Dominador
  • 10 O rígido

Ferida de rejeição

O adulto que sofreu esta ferida viveu experiências de rejeição em sua infância e tenderá a rejeitar a si próprio e aos outros, também rejeitará experiências agradáveis ​​e bem-sucedidas devido ao profundo sentimento de vazio interno e por ter a crença equivocada de ser "indigno" . Culpe os outros por serem rejeitados e, sem ter consciência disso, é ele quem se isola, criando assim seu círculo vicioso.

Ferida de abandono

A solidão se torna o pior medo daqueles que viveram o abandono na infância. E sua ferida se torna seu paradoxo: “Quem viveu o abandono tenderá a abandonar projetos e casais, até que ele se conscientize de sua falta e se torne responsável por sua vida e solidão. E pense: "Eu abandono você, antes de ser abandonado por você".

Ferida de humilhação

Os adultos que tiveram experiências de todos os tipos de abuso, incluindo abuso sexual, ou sofreram humilhações, comparações ou que foram ridicularizados, com vergonha de sua aparência física, de suas atitudes e / ou comportamentos durante a infância, muitas vezes carregam esse fardo e Na maioria das vezes, são seres inseguros, tímidos e indecisos que se sentem culpados e não acreditam ter direitos elementares e podem até duvidar de seu direito de existir.

Traição

O adulto com uma ferida de traição será um desesperador desconfiado, pois não é permitido confiar em nada ou em ninguém. Seu maior medo é uma mentira e ele inconscientemente procurará se envolver em situações em que inevitavelmente será traído. Cumprindo a profecia, ele decretou: "Não confie em ninguém, todo mundo o trai". A maioria dos que experimentam ciúme teve experiências de traição na infância.

Lesão de injustiça

Experimentar a desigualdade é a pior raiva daqueles que são feridos pela injustiça, e é possível identificar aqueles que sobreviveram a ela na infância, observando reações desproporcionais e neuróticas a uma situação injusta. Todas as pessoas, em algum momento, viveram ou testemunharam situações injustas, no entanto, aqueles que têm a ferida são incapazes de lidar com ela e suas reações tendem à autodestruição. Uma das características mais importantes é o grande medo de estar errado e a tendência de buscar a perfeição, o que lhes traz muita frustração e o grande desafio de curar é buscar flexibilidade e humildade.

Essas máscaras definem você física e emocionalmente, você quer saber como? Abaixo você tem uma lista dos principais recursos, eles não precisam ser todos do mesmo tipo, mas a maioria.

O fugitivo

  • Ele prefere o mundo espiritual, literatura, fantasias
  • Ele é perfeccionista e suspeita que, se cometer um erro, será rejeitado
  • Acredite no fundo que é indigno (pelo menos em parte) de estar no mundo
  • Acredita-se que tenha pouco valor
  • Ele geralmente é magro, não tem paciência para comer ou não tem apetite
  • Em situações sociais que se tornam invisíveis
  • Ele gosta da solidão, por medo de que, se as pessoas o vêem, serão julgadas por seu comportamento e o rejeitarão.
  • Evite a atenção das pessoas

Tipo de corpo

O dependente

  • Ele não acredita em si mesmo e espera que os outros o apoiem constantemente
  • Ele pensa que é uma vítima
  • Você não pode tomar decisões por conta própria, sempre pedir conselhos e confirmações
  • Geralmente tem a voz de uma criança
  • Sua principal emoção é tristeza
  • Ele faz tudo o que as outras pessoas querem para que não o rejeitem
  • Ele gosta de sexo e usa suas habilidades para manter um relacionamento juntos
  • Procure atenção e aprovação constantemente
  • Solidão é o seu maior medo
  • Mude frequentemente seu humor

Tipo de corpo

O masoquista

  • Ele tem vergonha de si mesmo ou de outras pessoas, então ele tende a esconder
  • Ele é obcecado por limpeza, roupas perfeitas e a aparência dele, para que outras pessoas não o desprezem
  • Esconda os eventos em sua vida que parecem humilhantes
  • Geralmente não atende às suas necessidades de forma conveniente
  • Acredita-se inferior a outras pessoas
  • Ele é facilmente ferido pelos críticos e se sente humilhado
  • Seu maior medo é a liberdade
  • Atrai pessoas que fazem você se sentir humilhado. Uma mulher pode atrair um homem que flerta com outras mulheres, um homem pode atrair uma mulher que é muito provocadora para outros homens.
  • Eles voluntariamente ajudam as pessoas, mas acabam se tornando seus "servos", porque acreditam que ajudar as pessoas fará com que elas os valorizem mais.
  • Ele se pune na esperança de punir seu humilhador
  • Procure situações em que você possa se esquecer
  • Coma demais para compensar as coisas que faltam

Tipo de corpo

The Dominator

  • Ele pensa que é muito forte e tem muitas responsabilidades
  • Ele quer ser percebido como forte e especial. Ele está sempre falando de si mesmo e de suas realizações.
  • Tem dificuldade em cumprir suas promessas
  • Ele fica bravo facilmente
  • É sedutor e manipulador
  • Tome o poder e faça os outros se sentirem fracos
  • Mude facilmente seu humor
  • Ele acredita que é dono da verdade e a impõe aos outros também
  • É intolerante
  • Ele se esforça para que suas performances sejam valorizadas
  • Não aceita suas vulnerabilidades
  • Ele não sabe como confessar seus erros

Tipo de corpo

O rígido

  • Esforça-se por estar sempre correto
  • Ele fica obcecado com a justiça
  • Bloqueie seus sentimentos
  • Cruze os braços frequentemente
  • Ele gosta de limpeza e disciplina
  • É intolerante a erros
  • Sua voz é plana e inflexível
  • Ele não admite que tem problemas
  • Ele acha difícil receber pessoas, ele prefere ficar sozinho
  • Quando ele se diverte, ele se sente culpado
  • Ele tem grandes expectativas de si mesmo e ultrapassa seus limites
  • É sensível, mas desenvolve um controle sobre a sensibilidade, para que possa ser percebida como forte

Tipo de corpo

Segundo Lise Bourbeau, embora usemos essas máscaras em uma tentativa infantil de nos proteger, paradoxalmente atraímos as situações exatas e as pessoas de que precisamos nos sentir rejeitados, abandonados, humilhados, traídos ou injustamente.

Felizmente, é possível curar nossas feridas e sair dessas máscaras se:

  • Reconhecemos a (s) ferida (s) e a (s) máscara (s) que usamos
  • Perdoamos a nós mesmos e às pessoas que nos machucam
  • Começamos a aceitar e amar a nós mesmos como somos

Espero que você não esteja triste, porque você já identificou sua ferida e sua máscara, porque tudo isso certamente desencadeia algumas lembranças e emoções. Acima de tudo, não fique obcecado com essa nova identidade encontrada. Você sabe como está, então se anime, ame a si mesmo hoje, amanhã e sempre ... incondicionalmente. Este é o melhor remédio.

Referências

Boureau, L. As cinco feridas que impedem ser você mesmo. Ed. OS Stare. 2014

Boureau, L. Escute seu corpo, é seu melhor amigo na terra. Ed. Sirius. 2016